誰でも一度は「あんなキレイな女性になりたいな。」「あの人スラッとして姿勢いいな。」という思いを抱いたことがあるのではないでしょうか？
街中を歩いていると、キレイな女性には目が止まりますよね。
「自分もあんな風になりたい…でも無理だよね〜」というあなた。
ちょっと待った！！諦めるのはまだ早いです。
そのお悩み、ヨガで解決できるかもしれません！
そこで今回は、おすすめヨガレッスンをご紹介します。
ヨガの効果についてはこちらの記事をご覧ください。
初心者にやさしい／zen place yoga
zen place yogaは東京・大阪を中心に全国約100店舗を持つ、大手のヨガスタジオです。ヨガはもちろんのこと、ホットヨガやピラティスも提供しています。「こころを溶かすヨガスタジオ」をコンセプトに、代謝のアップや体のラインを引き締めるだけでなく、こころの変化も味わえます。
zen place yogaの魅力ポイント
・全スタジオ男性もOKなのでカップル、夫婦で通える
・オンラインとスタジオを好きに使い分けできる
・少人数のグループ・プライベートレッスンを採用
こんな人におすすめ
・全年代の男女(特に40-50代歓迎)
・オンラインとスタジオを使い分けたい方
・妊婦さん(医師の許可が必要)
zen place yogaの特徴
大人数では気おくれしてしまう初心者さんも、いらっしゃるのではないでしょうか？
こちらのzen place yogaは少人数のグループ、プライベートレッスンを行っているため、周囲のレベルを気にせず、自分のペースでヨガができますよ。
また、こちらのスタジオでは独自のメソッドを用いています。「身体の動きを通じて脳神経系にアプローチする」という理念に基づき、様々なヨガの要素を融合させたハイブリッドヨガクラスを開発しています。毎月なんと約10,000もの多様なレッスンが用意されています。雑念を捨てて体の動きと呼吸だけに意識を集中させ、心身の司令塔である「脳」から状態を整え、「美しい体」と「穏やかな心」を手に入れましょう。
そしてこちらのスタジオの特徴は、なんといってもスタジオレッスンとオンラインレッスンを使い分けできる点です！全国のスタジオのグループレッスンがLIVE中継され、家にいながらスタジオにいるような臨場感が味わえます。休日はスタジオに通い、平日はおうちでオンラインレッスンを受けるなど、ライフスタイルに合わせて自由に続けられるのは嬉しいですね。
オンラインでのレッスンは早朝6時〜22時まで選び放題です。小さいお子さんがおられるお母さんは、なかなか気軽に外出できず、スタジオに通うのも難しい場合もありますよね。オンラインレッスンであれば、お子さんの面倒をみながら自宅でプロのヨガレッスンを受けられますよ♪
体験レッスンは500円！
まずは申し込んでみて、体験してみてから自分に合うかを判断するのがおすすめです。
発汗効果抜群！／ホットヨガ ロイブ
ホットヨガロイブは全国に63店舗を展開しています。初回の500円体験では、「手ぶらセット」が用意されているので、はじめからヨガ用品を一式用意する必要がなく、体験しやすいですね。
手ぶらセットの内容：ウェア上下、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマット、お水2本
ホットヨガ ロイブの魅力ポイント
・女性専用スタジオなので安心して通える
・海外で話題のものも！多彩なプログラム
・カフェのようなおしゃれ空間
こんな人におすすめ
・激しい運動をせずにダイエットしたい方
・デトックス効果でキレイなお肌になりたい方
ホットヨガ ロイブの特徴
ロイブは男性の入会ができず、女性専用のスタジオです。ホットヨガなのでとてつもなく汗をかくため、皆さん人目を気にせずすっぴんで通われている印象です。ホットヨガの良いところは、なんといっても血流が良くなること！わたしも以前ホットヨガに通っていたのですが、ヨガの前と後でお肌のツヤが全然違います！！ホットヨガに通ってしっかりと血流を流すことで、肌トラブルも減りました♪
レッスンメニューの一例はこちら
・アロマリラックスヨガ
・リンパデトックスヨガ(会員に一番人気)
・骨盤調整ヨガ
・美姿勢アンチエイジングヨガ
・腸活ヨガ
・痩せるからだをつくるヨガ
etc…
他にもまだまだたくさんあります！
2022年7月1日からは伝説のレッスン「腹筋MAX」が再導入されるそうです。
ネーミングからしても、とっても効きそうです…！
そしてそして、LAで話題の新感覚エクササイズが日本初上陸。暗闇の中でノれる音に合わせてスティックを連打するレッスンも大人気です♪
まずは体験予約からどうぞ！
本格オンラインヨガ／SOELU
SOELUは業界最大手のオンラインヨガサービスです。
PCやスマホからビデオ通話を繋ぐと、インストラクターさんによるレッスンが受けられます。今ならお試しレッスン30日間がなんと100円で受け放題なんだとか…！気になる詳細を見てみましょう。
SOELUの魅力ポイント
・市場急成長中の業界で6冠達成！
・スタジオに通わずできるのでライフスタイルに合わせて受講可能
・朝5:00〜深夜25:00までライブレッスンあり
こんな人におすすめ
・夜勤などでスタジオに通う時間が限られてしまう方
・スタジオに通うのはちょっと恥ずかしいという方
・家事育児で外出が難しい方
SOELUの特徴
SOELUはなんと、第三者機関の調査において6冠を達成しました！
・認知率No.1
・利用率No.1
・顧客満足度No.1
・続けやすさNo.1
・コストパフォーマンスNo.1
・レッスン開講時間満足度No.1
これだけ評価されていれば、一度受けてみたくなりますね。
月に6,000種類以上のレッスンがあり、ヨガだけでなく、ピラティス、筋トレ、ボクササイズ、ダンスエクササイズなども受けられます。
自分で決めた時間に動画をみて行うヨガではさぼってしまったり、ついつい手を抜いてしまいますよね…。SOELUのレッスンは生配信なので、インストラクターさんが画面越しに応援、指導してくれます。運動が苦手な方や継続できない方には、続けやすいシステムになっています。実際に1年以上続く会員さんはおよそ80%以上いるそうです！
「自分の姿を見られたくない…」という方は、ご自身を映さずにレッスンを受けられる「ギャラリー枠受講」も可能です。また、受けたいレッスンがスケジュールの都合上受けられなくても、24時間いつでも視聴できるビデオレッスンプログラムも毎週追加されています。
本登録で今すぐしっかり取り組むもよし！
まずは30日お試しレッスンを100円で受けてみるのもよし！
一歩踏み出してみてくださいね♪
まとめ
今回は、おすすめヨガレッスンを3つご紹介しました。
ヨガは体のラインをしなやかに美しくみせてくれたり、健康的な体作りに最適です。
また、体だけでなく心も鍛えられ、内面から美しくなれます。
今回ご紹介した3つのサービスについてまとめてみました。
| サービス名 | 場所 | 料金 |
|---|---|---|
| zen place yoga | 全国のスタジオ＋オンライン | 体験1回 500円 |
| ホットヨガ ロイブ | 全国のスタジオ | 体験1回 500円 |
| SOELU | オンライン | 体験30日 100円 |
ライフスタイルに合ったところを選んでみてくださいね。
それでは、今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
